Nutrizione Olistica per prevenire per curare    
Nutrizione Olistica Prof. Marcello Mandatori
 
 
 
 
 
 
Nutrizione Olistica
 

Diete benessere

La dieta per la Stipsi ( 3,00)

La dieta proposta caratterizzata da un'alta percentuale di alimenti ricchi di fibre (cereali integrali, frutta e verdura), mentre esclude totalmente tutti quei cibi che possono peggiorare la stitichezza (latte e derivati, cerali raffinati, dolci). La cena si conclude ogni sera con una tisana, la cui funzione sia depurativa, sia di stimolo alla peristalsi intestinale. Pu essere seguita tranquillamente anche per un periodo molto lungo (due mesi); sconsigliata soltanto a chi soffre di colite (le fibre possono peggiorare la situazione) e a chi ha gravi problemi di assorbimento del ferro.

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