Nutrizione Olistica per prevenire per curare    
Nutrizione Olistica Prof. Marcello Mandatori
 
 
 
 
 
 
Nutrizione Olistica
 

Diete dimagranti

Diete Slow (€ 3,00)

Questa dieta è  valida, ovviamente, per tutte quelle persone che debbono ridurre il proprio peso, ma anche se sono presenti problematiche come difficoltà digestive, aerofagia, meteorismo, inoltre è indicata  a chi soffre di disfunzioni epatiche, infine per gli effetti depurativi è consigliabile anche a chi soffre di acne e di foruncolosi, o più semplicemente per un periodo di disintossicazione.
Nel corso delle giornate di dieta, soprattutto nelle prime due settimane, vanno bevuti almeno un  litro di liquidi  per favorire la diuresi, poi bere al bisogno; per condire i cibi deve essere utilizzato olio extra vergine di oliva o  in alternativa un olio di semi biologico ( mais girasole soia vinacciolo sesamo ) spremuto a freddo, quantità libera nei giorni permessi,   se gradito utilizzare aceto di mele  e sale marino  integrale non raffinato; per dolcificare può essere utilizzato lo zucchero di canna, il miele grezzo o  il fruttosio; le quantità dei singoli piatti è libera, nel senso che non dovete pesare gli alimenti, assumete porzioni " normali" di cibo.

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